梦想和我们的清醒生活

 作者:郈焘     |      日期:2019-03-05 09:02:03
你对你的梦想生活有多大的想法我们都醒来,偶尔想知道为什么我们梦到一个特定的环境 - 让我们面对它,有时梦想在醒着的日子里看起来很奇怪而且对于我们所有人来说,在某个时刻,一个糟糕的梦想可能会延续,你可能会需要一点时间来摆脱与你的梦想相关的不舒服的感觉但你有多少考虑了你的梦想的目的,以及它们对你醒着的生活可能产生的影响最近的两项研究探讨,从不同角度梦想,在寻找这个迷人的目的更深的理解 - 和相对知之甚少 - 方面我们的生活在法国的里昂神经科学研究中心的科学家的梦想,试图更好地检查时大脑活动了解梦想如何延续到唤醒记忆 - 被称为梦想回忆 - 以及为什么有些人在记忆梦想时比其他人更好他们的研究包括41名参与者,几乎平均分配给具有高度梦想回忆能力的人和低回报率的人梦想回忆能力高梦想的回忆者能够记住他们的梦想平均每周五个早晨低梦想的回忆者平均每个月大约2个早晨研究人员使用PET扫描来观察和记录所有参与者在睡眠期间和休息期间的大脑活动但是清醒,状态他们对大脑的两个区域特别感兴趣 - temporoparaceal junctio n(TPJ)和内侧前额叶皮层(MPFC)在使用PET扫描监测睡眠和清醒状态后,研究人员发现低回忆和高回忆梦想家之间TPJ和MPFC大脑活动的显着差异具有高回忆能力的梦想家表现出更高的水平在几个不同的睡眠阶段,这两个地区的大脑活动,包括REM睡眠,这是与梦想最密切相关的睡眠阶段最有趣的大脑活动的差异不仅在睡眠期间明显,而且在参与者清醒的时候也很明显高梦想的回忆者在他们的休眠状态下在这些大脑区域显示出比低梦想的回忆者更多的活动这项研究建立在同一团队的早期研究基础之上科学家们发现,梦想回忆能力较高的人整夜都会被唤醒两倍,相比之下,低梦想的回忆者我们知道,大脑在睡眠过程中并没有形成新的记忆,也有可能解释梦想回忆能力的差异可能是整个晚上人们清醒的时间 - 即使是睡眠者不知道正在发生的短暂觉醒他们的最新发现表明,大脑的TPJ和MPFC区域的活动可能影响梦想存储到记忆中特别是,TPJ是一个从事处理内部和外部信息的大脑区域,并且是负责任的我希望刺激这个地区更高水平的活动可能会使人们在整个晚上更容易被唤醒 - 并且有更多的机会将梦想记忆在他们醒来的时候可以进入梦想长期以来一直被认为是对心灵问题的指导和回答你是否曾经从一夜情的睡眠中醒来,对问题有了新的认识,并发现这种洞察力的来源在某种程度上是通过梦想来实现的这是我们很多人的经历英国利物浦约翰摩尔斯大学的科学家通过研究一种特定类型的梦来探索梦与解决问题之间的潜在联系:清醒的梦想在一个清醒的梦中,梦想家意识到他或她根据研究,在研究中,研究人员与九位经验丰富的清醒梦想家(男性和女性)合作,在梦想之中,可以控制并直接控制梦想清醒梦是一种可以发展的技能 18名和41个研究人员的年龄创造了九个参与者类似人口统计学特征谁不清醒的梦想家,但谁确实有很强的梦回忆能力在10天的时间内,对照组中,所有的参与者都给予了夜间“任务”来解决研究者提供每个晚上9点,