耳鸣的应对机制,即耳朵中不断响起的耳鸣

 作者:殷懋     |      日期:2019-03-07 01:06:01
作者:Cari Nierenberg,Live Science贡献者发布时间:07/25/2016美国东部时间上午10:53美国大约十分之一的美国成年人耳朵或头部持续响起或咆哮,这种情况称为慢性耳鸣,一项新的研究表明该研究还发现,经常暴露在嘈杂环境中的美国人,无论是在工作中还是在空闲时间,耳鸣率都较高今天(7月21日)发表在JAMA耳鼻喉科 - 头颈外科杂志上的分析结果结果显示,在过去的12个月里,美国18岁及以上的人中大约有10%的人在他们的耳朵或头部经历过振铃或吵闹声 - 如咆哮,嗡嗡,殴打,嘶嘶声或吹口哨声但该研究的估计流行率耳鸣可能偏低,因为“其他类似的研究报道耳鸣率更高,”主要作者哈里森林博士说,他是大学的耳鼻喉科专家加利福尼亚州,欧文这些研究发现,美国有8%至253%的人患有耳鸣[5令人惊讶的关于疼痛的事实]耳鸣的发作不仅令人烦恼,而且还会通过干扰思维处理对一个人的生活质量造成严重破坏研究人员说,为了估计受耳鸣影响的人数,研究人员分析了作为2007年综合健康访谈系列的一部分收集的数据,这个项目旨在补充从疾病中心收集的信息,以及情感,听力,睡眠和注意力控制和预防的年度全国健康访谈调查2007年调查中包含关于耳鸣症状的问题的唯一年份是那些报告他们患有这些症状的人随后被问及关于症状的频率,持续时间和严重程度的其他问题,以及他们是否告诉他们的医生他们可能尝试过的问题和任何治疗方法减轻他们的症状数据显示,36%受耳鸣影响的人报告症状几乎不变此外,大约56%的耳鸣男性和女性经历过长达5年以上的问题,27有耳鸣的人有超过15年的这种症状的百分比经常在工作场所或个人追求中暴露于大声的人 - 例如参加音乐会,骑摩托车或使用车间工具 - 的耳鸣率较高,根据调查结果此外,接受调查的成年人中有近40%的人表示他们在睡前会注意到这个问题睡前安静可能会将耳鸣的声音带到某人注意的最前沿,这可能导致焦虑,失眠Lin告诉Live Science [关于失眠的7个奇怪的事实]睡前耳鸣的一些可能的补救措施包括使用aw hite-noise machine(可以播放自然声音的设备,如瀑布,海浪或鸟类),甚至打开风扇采取其中一个步骤可以帮助将耳鸣的感知推到背景,以便一个人可以Lin说,数据还显示只有一半受耳鸣影响的人与他们的医生讨论过,大多数人(85%)从未尝试过任何治疗因为耳鸣是如此常见的问题,美国耳鼻咽喉科学院 - 头颈外科基金会于2014年发布了第一套治疗指南,以帮助医生治疗患者根据这些指导原则,医生应该向患有持续性,烦人耳鸣的人推荐两种治疗方法,Lin说由于大多数慢性耳鸣患者有一定程度的听力损失,因此常规使用助听器,林说,助听器不仅可以减轻听力损伤,也有可能改善耳鸣症状,他指出第二推荐的治疗方法是认知行为疗法(CBT),一种研究表明可以改善一个人对持续性耳鸣的耐受性的一种心理疗法,Lin说CBT可以转换与之相关的负面或破坏性思路他说,耳鸣会产生更积极和建设性的情绪 无论是耳鸣是经常烦恼还是偶尔的抱怨,拥有耳鸣的人应该尽一切努力尽量减少他们在工作和家中大声喧哗的风险,以优化他们的耳朵健康和听力,Lin建议那些经常被耳朵困扰的人应该获得耳鸣听力测试来自听力学家,然后寻求耳鼻喉科专家的进一步护理,